Натуральная блондинка Келли дебютировала на канадском телевидении, когда ей 19. В 1990 году Келли переехала в Лос-Анджелес, где снявшись в нескольких сериалах, получила первую роль в кино, в фильме Стивена Спилберга "Крюк". Келли Роуэн больше всего запомнилась американским зрителям по триллеру компании Warner Bros. "187". Среди других её ролей в кино - "Убийцы" с Сильвестром Сталлоне и Антонио Бандерасом и "Крюк" с Дастином Хоффманом и Робином Уилльямсом.
Келли также сделала большие успехи на телевизионной арене. Она снялась в сериале "Boomtown", минисериале для кабельного ТВ "Вещь Девочки" и телефильме "Звонок Энии", получившем Эмми. Она получила престижную премию Gemini Award за роль в телефильме "По течению".
Когда Келли не снимается, то она активно продюсирует. В настоящее время она продюсирует несколько кинофильмов в Соединенных Штатах и Канаде. Она изучила театральное искусство в таких известных школах как Британская Американская Академия Драмы и Neighborhood Playhouse. Келли поддерживает связи с Лос-Анджелесом, Нью-Йорком и своим родным городом Торонто, Канада.
28 апреля 2008 года родила первенца — дочь от канадского миллиардера Девида Томпсона, но ещё до рождения ребёнка они расстались.