Однажды - вместе с собственным братом - Анна приняла участие в съемках телевизионной рекламы, и с тех лицо будущей актрисы стало узнаваемым. Тогда ей было не больше тринадцати лет.
В свое время Анна Фрил окончила школу и после – поступила в один из престижных колледжей. По прошествии некоторого времени будущая актриса завершила обучение – с дипломом и почестями.
Актерская карьера Анны Фрил началась с британских телевизионных сериалов, в которых британская актриса блистала в начале девяностых годов. Кстати, частенько актриса попадала под шквал критических замечаний киноведов, которые осуждали и обсуждали некоторые работы Анны Фрил (особенно в стиле ню).
В 1998-ом году Анна Фрил приняла участие в театрализованном представлении - в одном из театров Манхэттена, а через несколько лет превосходно играла в спектаклях и лондонских театров.
Телевизионные работы актрисы - это участие в большом количестве популярных сериалов, за достойное участие в которых Анна Фрил была неоднократно премирована. В 1995-ом году, например, актриса была награждена призом «Лучшая телевизионная актриса». Через четыре года Анна Фрил была удостоена иной награды – за превосходную театральную игру.
Особо щедрым на награды оказался 2008-ой год. Одной из самых важных был приз «Золотой глобус», который был вручен актрисе за отменную игру в сериалах самого разного жанра (юмористических и музыкальных в том числе). Кроме того – в ноябре 2008-го года - Анна Фрил была удостоена докторской степени от Университета Болтона – за активную работу в области театрального искусства.
С 2001 года Анна Фрил имела длительные отношения с актёром Дэвидом Тьюлисом, 9 июля 2005 года у них родилась дочь Грэйси Эллен Мэри Фрил, но в 2010 году пара распалась. Начиная с 2011 г. встречается с уэльским актёром Рисом Ивансом.