Таня Ван Граан родилась 13 декабря 1983 года в городе Мбомбела, ЮАР. Окончила университет «AFDA» в Йоханнесбурге и «Tshwane University of Technology».
Дебютировала в кино в 2004 году. В 2007 году сыграла главную роль в мюзикле «Debbie does Dallas» в «Tesson Theatre».
В 2007 году признана журналом «FHM — ЮАР» самой сексуальной женщиной мира.
В 2008 году была участницей 4 сезона южноафриканского танцевального шоу «Танцы со звездами». Снималась в рекламе Citroen, KFC, Samsung, Palmolive, Bonaqua и других. Также Таня является представителем косметики «Environ».
В 2013 году Таня снялась в фильме «Зулу» вместе с Орландо Блумом и Форестом Уитакером.