В 1975 году окончила музыкальное училище при Ленинградской Консерватории имени Римского-Корсакова по специальности «актриса театра музыкальной комедии».
С 1976 по 1989 — актриса Молодого театра (драматический ансамбль при Ленконцерте).
С 1989 — ведущая актриса Санкт-Петербургского Государственного Молодежного театра на Фонтанке.
Редкое сценическое обаяние, пронзительный лиризм, а позднее и острая характерность снискали Татьяне Григорьевой множество поклонников.
Сыграв немало главных ролей, она славится и как мастер эпизода, способная в кино и театре создавать объемные микромиры своих персонажей.