Кайназ Мотивала родилась 20 ноября 1986 года в Мумбаи, окончила школу J.B Vachha и колледж Jai Hind, имеет степень бакалавра СМИ. После окончания колледжа устроилась на работу в один журнал о красоте и подрабатывала моделью в неполный рабочий день. Девушка никогда не мечтала становиться актрисой, не ходила на школьные представления и не училась актерскому мастерству и даже наоборот признается, что сначала имела довольно предвзятое отношение к этой профессии. Все случилось на столько неожиданно, что прежде чем Кайназ успела опомниться, уже был подписан контракт на участие в крошечной роли фильма Аяна Мукхерджи "Проснись, Сид / Wake Up Sid" (2009) с Ранбиром Капуром в главной роли.
Надо сказать, что после этого карьера дебютантки резко пошла в гору, еще даже не успел выйти первый фильм, а Кайназ уже во всю снималась в своем следующем проекте, а именно в "Школа / Paathshaala" Милинд Укей с Шахидом Капуром, Айешей Такией, Нана Патекаром. Правда и в нем у девушки роль была не из главных.
Ее модельная карьера включает в себя рекламные ролики Uninor, Mcdonalds, Videocon Mobile Phone, Sony Pix Promo и печатную рекламу для Tata Vista, Stayfree, 7 Up, Nikon.