Американская актриса Шейла Келли родилась 9 октября 1961 года в Гринсбурге, Пенсильвания, США. Она дочь медсестры Кэтрин Холвей Том Келли и доктора Джея Хилари Келли, профессора факультета минеральных и энергетических ресурсов, Университета Западной Виргинии. Он также является инженером и изобретателем.
Келли занималась балетом в раннем возрасте и поступила в школу Tisch Нью-Йоркского университета искусств для дальнейшего его изучения. По советам врачей, которые были обеспокоены последствиями влияния строгого обучение танцу на ее бёдра, Шейла была перенаправлена на учёбу на факультет режиссуры и мастерства актёра.
В настоящее время Шейла Келли является самым модным в США фитнес-гуру. Она выпустила великолепную книгу "Твой стрип-фитнес" для женщин, которые еще не открыли в полной мере красоту своего тела и своих возможностей. Разработанная автором книги система стрип-упражнений пользуется огромной популярностью.
Шейла Келли живет в Лос-Анджелесе, замужем за актёром Ричардом Шиффом. У пары двое детей.