Когда ей исполнилось 4 года, ее родители развелись, и она с матерью переехала в Лондон. Училась в Королевской масонской школе для девочек, а в 16 лет поступила в колледж изобразительных искусств в Лондоне. Изучала историю искусств в Голдсмитском Университете в Лондоне.
Актерские навыки получила, играя члена королевского суда в театральной труппе. Начала актёрскую карьеру с конца 1990-х годов.
Первоначально исполняла роли в сериалах телеканалов ITV и BBC, затем в 1999 году сыграла роль второго плана в фильме «Мэнсфилд-парк» (экранизация одноимённого романа английской писательницы Джейн Остин). Широкую известность в Западной Европе и в России ей принесла роль Лорны Дун в телепостановке одноименного романа Ричарда Додриджа Блэкмора (ВВС, 2001).
В последнее время живёт в Лос-Анджелесе и всё реже бывает в родном Лондоне.
Актёрская карьера
В 2000-х годах она снималась в таких фильмах, как «Братья-соперники», «Эон Флакс», «Пропавшие», «Эхо».
Личная жизнь
С июля 2001 по ноябрь этого же года, Амелия встречалась с актёром Колином Фарреллом.
С 27 апреля 2013 года Амелия замужем за актёром Джейми Дорнаном (род.1982). У супругов есть дочь (род. в конце ноября 2013).