Родился 17 декабря 1961 года.
В 1984 году окончил ЛГИТМиК (класс проф. Р.Агамирзяна).
Один из основателей театра «Особняк» в 1989 г.
Непременный участник первых режиссерских опытов «активной трепанации классики» Игоря Ларина - Трофимов и Гаев в «Сне о вишневом саде», Порфирий Петрович в «Омрачении», Петр Восьмибратов в «Лесе», ряд персонажей из «Вечеров мимического балета» (спектакли, побывавшие и в Европе, и в Америке).
В 1994 г. в «Особняке» было положено начало сценической истории пьес Михаила Угарова - в спектакле «Газета «Русскiй Инвалидъ» за 18-е июля» (режиссер Александр Лебедев) Д. Поднозов сыграл Ивана Павловича, главного героя. Следующая встреча с Угаровым состоялась в постановке Владимира Михельсона «Истребитель» - спектакль и исполнители главных ролей Д. Поднозов и Н. Эсхи стали лауреатами фестиваля «Рождественский парад-1997».
В своем «очень кратком курсе», посвященном 10-летнему юбилею театра, Леонид Попов писал: «Маленькая труппа может гордится ансамблем, где первой скрипкой - Дмитрий Поднозов, «jeune-премьер» «Особняка», по которому настраивается и остальные».
Играет в спектаклях «Кроткая» и «Фандо и Лис».
Дебютировав в кино в 2001 году, Дмитрий Поднозов сыграл более 50-ти ролей.