В 1967 году окончила театральное училище имени М.С. Щепкина
(курс Н.А. Анненкова), и с 1 августа этого года стала актрисой Малого театра.
Снималась в следующих телеспектаклях (спектакли Малого театра и оригинальные постановки): «Гроза» (Варвара), «Не все коту масленица» (Агния), «Ретро» (Людмила), «Самый последний день» (Алка), «Ревнивая к себе самой» (Киньонес), «Бедность не порок», «Светит, да не греет» (Даша), «Вишневый сад» (Варя, режиссер Л.Е. Хейфец).
Тамара Алексеевна Торчинская ушла из жизни 1 ноября 1997 года, похоронена на Хованском кладбище.