Ее родители танцевали в Большом театре, в то время, когда театр был на подъеме, гастролировали с ним в 60-м году в Америке. Сейчас преподают в Германии. И хотя Алена посещала подготовительный класс хореографического училища, стремления стать балериной у нее не было. "Меня не особо прельщал балет, да и девочкой в детстве я была крупной." Ее гораздо больше привлекал театр. В 10-летнем возраста мама привела будущую актрису в "Ленком", где Алена познакомилась с Янковским, Абдуловым, Пельтцер, Леоновым... И с тех пор она поняла, что театр - это ее судьба.
В 1992 году Алёна окончила Школу-студию МХАТ (мастерская И.М. Тарханова). Но играть на сцене начала намного раньше - в 1990 году, когда еще училась на втором курсе. В театре "Ленком" Алена сыграла Кончиту в мюзикле "Юнона и Авось", позже была занята в спектакле "Поминальная молитва". Из театра она ушла в 1994 году.
В кино Алёна Хмельницкая дебютировала в 1991 году, снявшись в фильме "Дом свиданий". Известность актрисе принесла приключенческая мелодрама "Сердца трех" (1992), снятая по мотивам одноимённого романа Джека Лондона. Юной, горячей, эмоциональной и готовой на самые необычные приключения она появилась на экране в роли Леонсии. По сей день многие помнят ее именно по этой роли.
В 1993 году Алёна вышла замуж за кинорежиссёра и актёра Тиграна Кеосаяна. После замужества ее коллеги по цеху прочили актрисе карьеру мужней жены, которой влиятельный и талантливый благоверный заполонит все свои картины. Но оказалось все наоборот: Алена снялась всего лишь в нескольких фильмах своего мужа, да и то на вторых ролях.
В 1994 году у звездной пары родилась дочь Александра. Это совпало с периодом кризиса в киноиндустрии. И Алена некоторое время не снималась, но зато попробовала себя в бизнесе. А так же попробовала себя в роли ведущей программы «Утренняя почта».
В 2000 году Алёна играла в спектакле Тиграна Кеосаяна «Новый» по пьесе Ганны Слуцки. А в 2006 сыграла на сцене театра Киноактера в спектакле "Эх, Труфальдино...".
Алена Хмельницкая относится к числу актрис, которым далеко не все равно, в каких проектах участвовать. Алёна не может ради славы или денег идти работать в проекты сомнительного качества. Также ее мало привлекают сериалы, сниматься в которых сложно, а качество сценария часто оставляет желать лучшего. Тем не менее одна из последних ее работ - роль в сериале "Самая красивая-2".
Алёна Хмельницкая готова играть даже в крошечном эпизоде, если есть хороший сценарий и какая-то яркая роль. А если для дела нужно будет изменить внешность - работа становится вдвойне интереснее.