Мерет Беккер родилась 15 января 1969 года в Бремене (Западная Германия) в семье ныне разведённых актёров Рольфа Беккера и Моники Хэнсен. Она — сестра Бена Беккера, падчерица Отто Сэндера и внучка Клэр Шлихтинг.
Мерет начала сниматься в кино в 1989 году, её дебютная роль — Анна из фильма «Kaltgestellt». Всего сыграла более чем в 80-ти картинах и стала лауреатом на пять различных кинопремий, а также номинанткой на несколько. Написала и исполнила песни для нескольких фильмов.
В 1996—2002 года Мерет была замужем за музыкантом Александром Хаке (род.1965). У бывших супругов есть дочь — Лулу Хаке (род.1999).