Джесси Оуэнс родился 12 сентября 1913-го года в городе Оуквилл, штат Алабама (Oakville, Alabama) и был млад шим из десяти детей в семье. Когда он был еще ребенком, родители решили переехать в Огайо (Ohio), где надеялись на лучшее отношение и новые возможности. На новом месте мальчик быстро понял отношение общественности к чернокожим и всячески старался избавиться от своего южного акцента. В школе преподаватели заметили у Джесси талант к бегу и легкой атлетике. Так, будучи учеником старшей школы East Technical High School, он выиграл не одну награду на соревнованиях и поставил несколько рекордов на коротких дистанциях.
После школы родители сумели устроить Джесси в Университет штата Огайо (Ohio State University), где он сразу вошел в команду по легкой атлетике. В течение двух лет он выиграл 8 соревнований, устраиваемых Национальной Ассоциацией Студенческого Спорта (National Collegiate Athletic Association) — этот рекорд до сих пор остается непокоренным. Впрочем, несмотря на известность в университете, он был вынужден посещать рестораны для чернокожих и пользоваться отдельными туалетами.
25 мая 1935-го года на одном из небольших американских соревнований Джесси поставил 3 новых мировых и повторил время четвертого. Эта победа, по мнению спортивных аналитиков, стала самым громким спортивным достижением с 1850 года.
Мировую известность Оуэнс приобрел на Олимпийских играх 936-го года в Берлине. Еще до начало соревнований было ясно, что игры будут использованы с целью демонстрации силы, ловкости и превосходства немецких атлетов. Увы, Джесси сломал все планы в соревнованиях по легкой атлетике: четыре золотых медали на глазах у всей Германии — об этом мечтал любой чернокожий спортсмен. На протяжении всей Олимпиады Адольф Гитлер (Adolf Hitler) не замечал присутствия чернокожих спортсменов и поздрав ял исключительно немецких атлетов.
Так, после победы на дистанции в 100 метров спортсмен случайно проходил мимо ложи Гитлера: 'Он помахал мне рукой. Я помахал ему в ответ'.
После возвращения в Америку Джесси стал национальным героем. Во время парада по Пятой авеню (Fifth Avenue), устроенного в честь спортсмена, кто-то бросил в окно его машины сверток. Лишь спустя некоторое время спортсмен заметил, что внутри находилось не печенье, как он предполагал, а 10 тысяч американских долларов.
Свою жену, Минни Рут Соломон (Minnie Ruth Solomon), Джесси встретил еще в средней школе, в 15 лет: они встречались в старшей школе и университете. Они оставались вместе вплоть до самой смерти атлета в 1980-м году. Заядлый курильщик на протяжении 35 лет, Джесси был госпитализирован с раком легких в 1979-м году, спустя несколько месяцев он умер в больнице.