Элизабет Реген родилась 12 марта 1975 года в городе Нью-Йорке, американский штат Нью-Йорк. Карьера Элизабет в мире кино началась в 1990-е годы, когда она регулярно принимала приглашения на эпизодические роли в таких картинах как: «Закон и порядок», «Леон» Люка Бессона с Жаном Рено, Гэри Олдманом и Натали Портман в главных ролях.
В основу комедийного сериала 1998-2004 года «Секс в большом городе», где актриса появилась в эпизоде, легла одноименная книга Кэндэс Бушнелл. Главные роли исполнили актеры: Сара Джессика Паркер, Ким Кэттролл. Далее на голубые экраны вышел американо-канадский сериал 2000-2008 года «CSI: Место преступления», где Элизабет Реген вновь сыграла эпизодическую роль.
Реген появлялась в кадре всего на несколько минут, но и за это короткое время она успевала создать цельный, насыщенный образ героя. В 2001 году ей выпал шанс сыграть вместе с Эдрианом Броуди, Шарлоттой Аянна, Джоном Седа и Лизой Джесси Петерсон в криминальной мелодраме «Горечь любви» о сложной, местами неприглядной любви. Среди киноработ Элизабет Реген значились такие фильмы как: «Вупи», «В поисках Кити».
В 2006 году актриса активно отработала на съемочной площадке спортивной комедии режиссера Фрэнка Себастиано «Пивная лига», где главные роли сыграли актеры: Арти Ланж, Ральф Маччио, Кара Буоно, Антонио ДеСандо. Главный герой фильма - Арти убеждал своих товарищей по бейсбольной команде собраться с новыми силами и улучшить игру.
В 2007 году на экраны вышла ирландская вариация на тему «Клан Сопрано» под названием «Братья Донелли» с молодыми актерами в главных ролях: Майкл Стал-Дэвид, Джонатан Такер, Том Гуири, Оливия Уайлд. Элизабет Реген досталась небольшая роль в эпизоде. В основу криминального фильма легла история реальной семьи Доннелли, участвовавшей в общеизвестной кровавой междоусобице в Онтарио в 1880 году.
Личная жизнь
Личная жизнь Элизабет Реген не менее «сложна и запутана» как и ее творческая карьера, и тщательно скрывается от постороннего взгляда.