Сет Роген родился и провел свое детство в Ванкувере. Его мать Сэнди является социальным работником, а отец Марк занимает должность помощника директора ассоциации «Workmen's Circle». У Сета есть старшая сестра Донья, которая так же занимается работой в социальной сфере.
Начиная с 13 лет, он стал сниматься в кино. Его первыми работами стали несколько комедийных молодежных фильмов. Его первой звездным фильмом стала роль в картине «Freaks and Geeks» (Чудаки и дураки), вышедшая на большой экран в 1999 году. Начинающий актер сыграл роль наркомана Кена Миллера. Следующей его работой стал сериал «Undeclared». Работая над данным проектом, актер даже написал сценарии нескольких его серий.
В 2001 году Сет Роген сыграл эпизодические роли в картинах «Donnie Darko» и «Dawson's Creek». В 2008 году Сет Роген получил премию за сценарий картины «Superbad».
Одними из последних работ Сета Рогена в качестве актера и аниматора стали фильмы: «Шрэк Третий», «Немножко беременна», «Superперцы», «Спайдервик: Хроники», «Хортон», «Кунг-фу Панда», «Ананасовый экспресс», «Зак и Мири снимают порно», «Фанаты».
В ближайшее время на экраны должны выйти фильмы с участием Рогена: «Наблюдайте и докладывайте», «Забавные люди», «Монстры против пришельцев», «Зеленый Шершень».
За не очень длительную карьеру в мире кинематографа Сет Роген уже успел обзавестись несколькими почетными титулами и наградами. В 2005 году он был номинирован на премию «Эмми» в категории «Лучший сценарий к комедийной программе». Роген представил свое шоу «Шоу Али Джи». В 2006 году он был номинирован на премию «MTV Movie» в категории «Лучшая экранная команда» со своей картиной «40-летний девственник».
На данный момент Сет Роген проживает в Лос-Анджелессе. Он сотрудничает со своим партнером Эваном Голдбергом, продолжает писать замечательные сценарии и ставить фильмы. Родители актера иногда приезжают навестить сына, но в основном Сен отдан на распоряжение самому себе. В свободнее время он предпочитает отдыхать в престижных клубах и на дорогих курортах.
Сет Роген с 2004 года находился в тесных романтических отношениях с Лорен Миллер, которой в 2010 году сделал предложение. А поженились они 2 октября 2011 года в калифорнийском городе Сонома. Мужем и женой их объявила, кстати, женщина-раввин.
Среди звездных гостей были Джона Хилл, Пол Радд, Джад Апатоу и Крейг Робинсон. Один из гостей рассказал прессе: Свадьба была уморительной от начала и до последней реплики. Мы просто не могли сдержать смеха. Веселье без конца и без края!