В 1954 году окончила Театральное училище имени Щукина (курс А. А. Орочко).
По окончании училища была приглашена в Центральный детский театр (с 1992 года Российский академический молодежный театр), в котором работает в настоящее время.
В театре сыграла более 70 ролей, всегда востребованная и уважаемая актриса.
В 2002 году, в Российском Академическом Молодёжном Театре, с большой помпой праздновали 70-ти летие Татьяны Надеждиной, а в 2004 году её 50-ти летие работы в этом театре. На бенефис она сыграла Василису Егоровну в «Капитанской дочке». С большой теплотой вспоминали её Агафью Тихоновну в «Женитьбе» и Татьяну во «Врагах».
В кино снималась очень мало, среди её работ: «Шумный день» (1960), «Семь нянек» (1962), «Твой современник» (1967), «Кража» (1970). Продолжает снимается на ТВ, работает на радио.